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Tilápia grelhada, legumes ao vapor e inhame duchesse

Cód. Barras: 035

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423 calorias

Legumes al dente, preparados no vapor, acompanham o filé de peixe úmido e douradinho. Mas o ponto alto é o inhame duchesse: a raiz é transformada em um delicioso creme, que vai ao forno para firmar e ganhar uma casquinha externa. Poucas calorias e prazer de sobra!

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R$ 29,90
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Detalhes do produto

Ingredientes: Peixe tilápia, inhame, cenoura, ervilha torta, vagem, abobrinha, brócolis, farinha de trigo, ovo, azeite de oliva extra virgem, salsinha, cebolinha e sal rosa do Himalaia. 

 

CONTÉM GLÚTEN.  NÃO CONTÉM LACTOSE.

 

ALÉRGICOS: CONTÉM OVO, PEIXE E DERIVADOS DE TRIGO. PODE CONTER SOJA,  AVEIA, LEITE, CRUSTÁCEO (CAMARÃO), AMÊNDOA, CASTANHA-DO-BRASIL, PISTACHE, CASTANHA DE CAJU, AMENDOIM, NOZES E DERIVADOS.

Forma de Aquecer

 

IMPORTANTE: em qualquer forma de aquecimento, é imprescindível que a tampa superior da embalagem esteja parcialmente aberta (não precisa ser inteira) antes de aquecer o produto.

 

Microondas

 

Micro-ondas

O tempo de aquecimento depende da potência do micro-ondas. Sugerimos de 2 a 3 minutos se o produto já estiver descongelado ou de 5 a 7 minutos se ainda estiver congelado.
Forno Convencional

Forno convencional

Pré-aqueça o forno por 10min em temperatura alta (220º) e insira o produto por 15min em temperatura média (180º)

Tabela nutricional

QUANTIDADE POR PORÇÃO 100g Qtd. %vd(*)
Valor Energético 110 kcal = 462kJ 6
Carboidratos 6,6g 2
Proteínas 10g 13
Gorduras Totais 3,9g 7
Gorduras Saturadas 0,9g 4
Gorduras Trans 0 g ***
Fibras Alimentares 3,3g 12
Sódio 94mg 4

R$ 29,90

423 calorias